Colesterol - O grande vilão

O colesterol está presente em todas as células do nosso corpo, sendo necessário para que o nosso organismo se desenvolva normalmente.

A vida moderna, porém, alterou os hábitos das pessoas, elevando o nível do colesterol para além do que o corpo necessita.

Uma das mais graves consequências do aumento do colesterol no sangue é o seu depósito nas artérias, a arteriosclerose, doença que só faz aumentar os índices de mortalidade, especialmente quando associada a obesidade, sedentarismo, tabagismo, alcoolismo, entre outros hábitos prejudiciais.

Na foto abaixo estão listados alguns alimentos que devemos consumir com moderação, pois são ricos em colesterol.

Cuide-se!

Dra. Daniela Abrahão
Nutricionista Clínica e Esportiva | BH | MG
Tel. 31 3259-3616

Programa Trimestral de Emagrecimento

Desenvolvemos para você um Programa de Emagrecimento e Qualidade de Vida personalizado, adequado ao seu gosto, hábitos alimentares e rotina de vida.

São de 2 a 4 meses de acompanhamento nutricional baseado na reeducação alimentar, que permite ao individuo corrigir gradualmente os maus hábitos alimentares adquiridos ao longo da vida tendo como consequência uma perda de peso saudável e definitiva!

O Programa

1. Consulta individual:

- Antropometria;
- Anamnese completa;
- Pedido e análise de exames bioquímicos

2. Prescrição de um Plano Alimentar personalizado de acordo com os objetivos do paciente e seu estilo de vida, com adequação de macro e micronutrientes.

3. Acompanhamento durante 2 a 4 meses. Serão realizadas 4 consultas quinzenais ou mensais com a nutricionista neste período, com reavaliação antropométrica.

4. Mudanças no Plano Alimentar sempre que necessário.

5. Orientações sobre reeducação alimentar e qualidade de vida durante todo o Programa.

Agende sua consulta e saiba mais!

Dra. Daniela Abrahão
Nutrição Clínica e Esportiva
Tel. 31 3259-3616 | BH | MG

Dicas para perder peso com saúde!

Para perder peso de uma forma saudável e duradoura não há necessidade de privar - se totalmente de seus alimentos preferidos.

Porém, novos alimentos devem fazer parte do cardápio, quantidades precisam ser negociadas e hábitos saudáveis devem ser estimulados.

Abaixo 10 dicas simples para melhorar a qualidade da refeição e emagrecer com saúde!


     
Dra. Daniela Abrahão
Nutricionista Clínica e Esportiva
Tel. 31 3259-3616 | BH | MG